Was du bekommst?
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Du bekommst eine genaue Anleitung wie du dich am besten und wirkungsvoll selber mit Öl massieren kannst.
Der Kurs hat fünf Teile, zu jedem Massageteil gibt es ein Anleitungsvideo und ein schriftliche Beschreibung.
Die Anleitung zur Ganzkörper-Selbst-Ölmassage enthält alle anderen Teilbereiche, aber einzelne Teile werden nicht so detailliert beschrieben. Wenn du von Kopf bis Fuß einige Stellen besonders intensiv massieren willst, dann schau dir diese speziellen Anleitungen an.
Dieser Massagekurs ist in Zusammenarbeit mit Krisztina Gerháth, Ayurveda- und Yogatherapeutin, und Anna Beate Heinold, Ayurveda und Yoga Therapeutin entstanden. Die gezeigten Massagetechniken wurden von Krisztina aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung mit Ayurvedamassagen eigens für diesen Kurs zusammengestellt.
Ihnen beiden danke ich sehr für ihr Engagement.
Du erhältst für jeden Bereich ein eigenes Anleitungsvideo: Ganzkörpermassage, Kopfmassage, Fußmassage, Handmassage und Gesichtsmassage
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist das, was mit gutem und schlechtem, glücklichem und unglücklichem Leben zu tun hat,
Caraka Samhita Sutra Sthana 1/41
den Dingen die es fördern
und die es nicht fördern,
den wirksamen Maßnahmen und
der eigentlichen Natur des Lebens